Manusia adalah makhluk
omnivora yang mana terkadang kita tidak memperhatikan apa ynag kita makan, padahal
makanan tersebut terkadang berbahaya bagi tubuh kita. Ada beberapa makanan yang
harus kita perhatikan yang apabila kita memakannya dapat membahayakan usus
perut, diantaranya:
1. Makanan yang digoreng
Makanan yang dimasak dengan proses digoreng sebenarnya sangat berbahaya
bagi semua organ tubuh. Bagi jantung dapat menyebabkan jantung koroner, bagi
hati dapat menyebabkan kanker hati, bagi usus dapat menyebabkan radang usus,
bagi tenggorokan dapat menyebabkan gatal dan bagi perut dapat menyebabkan
kolesterol dan menumpuknya lemak. Makanan yang digoreng mengandung senyawa kimia
karsinogen, karsinogen merupakan zat pemicu kanker dan perusak sel tubuh
sehingga sangat berbahaya, selain itu makanan yang digoreng dengan menggunakan
minyak goreng bekas sama halnya dengan memasukan berbagai jenis racun, virus
dan bakteri ke dalam tubuh. Bicara gorengan, kayanya semua kalangan senang sama
cemilan satu ini buat nemenin kita di pagi atau sore hari disela2 kesibukan
kerja.
2. Makanan yang diawetkaN
Jenis makanan yang diawetkan seperti di kaleng-kaleng merupakan makanan
yang telah rusak nilai gizinya, nilai gizi yang terkandung di dalam nya
mengalami kerusakan karena faktor waktu. Selain itu kaleng yang digunakan belum
tentu steril dalam pengolahannya. Ikan kaleng, sama daging kaleng memang paling
mudah dikala laper dan bigung cari lauk pauk.
3. Daging yang diproses instan
Semua jenis daging yang diolah secara instan merupakan pengolahan yang
membahayakan bagi tubuh, daging yang dimaksud adalah daging yang disajikan
hasil pengolahan menggunakan zat pewarna dan zat perasa buatan. hal ini
meningkatkan kadar karsinogen dalam tubuh tepatnya sangat membahayakan organ
hati. Contohnya kornet, sosis, naget, dan makanan instan jenis lainnya yang marak
dijual sekarang dipasaran.
4. Daging unggas
Unggas yang dalam proses pertumbuhannya menggunakan suntikan vaksin sangat
berbahaya bagi tubuh, daging unggas yang (maaf) sering kita jumpai dipasaran
merupakan daging unggas yang belum cukup umur untuk dikonsumsi, namun karena
majunya teknologi, unggas yang belum cukup umur tersebut dapat menjadi besar
dari segi fisik dengan menggunakan vaksin suntikan tersebut. Nah zat yang disuntikannya
ini yang membahayakan bagi tubuh terutama usus.
Kalau unggas ayam negeri untuk mendapat laba besar memang mesti di vaksin,
jadi agak susah mencari ayam negeri tanpa vaksin buatan, kecuali beli ayam
kampung yang diurus oelh kita sendiri dari kecil.
5. Makanan yang dibakar langsung
Makanan yang dibakar langsung seperti ikan, sate daging yang biasa
dilakukan dalam acara perayaan sangat membahayakan usus, mengapa? makanan yang
dibakar langsung di atas arang sudah pasti akan membawa zat kimia dari arang
tersebut, kalau boleh dikatakan secara langsung makanan yang dibakar sangat
lebih dari kotor, walaupun pada suhu panas mematikan bakteri dan virus tapi
betapa banyaknya debu arang yang menempel di makanan tersebut, setelah kita
mengkonsumsinya mulut mungkin hanya sedikit merasakan bahwa itu ada debu
arangnya, tapi bayangkan usus kita, betapa perihnya usus menerima makanan yang
mengandung debu arang. Inilah salah satu penyebab dari radang usus dan kanker
usus.
6. Makanan yang mengandung garam dan vetsin tinggi
Jenis makanan ini seperti mie instan, bumbu dapur instan, dan penyedap
rasa. Makanan yang mengandung zat tersebut dapat memicu tumbuhnya sel menjadi
kanker ganas, pertama biasanya timbul benjolan (amandel) lama kemudain tumbuh
mengganas menjadi tumor jinak dan tumor ganas, ini sebagai akibat dari
banyaknya mengkonsumsi makanan yang mengandung vetsin dan garam. Selain itu
garam juga dapat menyebabkan iritasi pada usus.
Hampir semua makanan dan cemilan dipasaran tidak jauh dari namanya micin
deh. sebaiknya memang lebih hati lagi memilih makanan atau cemilan pasar.
7. Minuman yang mengandung senyawa karsinogen
Jenis minuman ini diantaranya adalah minuman penyegar, minuman penyegar
serbuk, yg berbahaya bagi ginjal dan dapat menimbulkan sakit kepala.
Tidak seindah iklannya, minuman penyegar pembangkit stamina ternyata berbahaya
juga buat usus.
8. Makanan yang bersensasi pedas
Jenis makanan yang bersensasi pedas berlebihan merupakan makanan yang dapat
menggangu sistem regulasi dan dapat menyebabkan iritasi pada usus, jadi makanan
dengan sensasi pedas berlebihan adalah penyebab radang usus dan maagh.
9. Makanan dari daging berlemak jerohan
Walaupun makan ini mengandung kadar protein yang baik serta vitamin dan
mineral, tapi dalam daging berlemak dan jerohan mengandung lemak jenuh dan
kolestrol yang sudah divonis sebagai pencetus penyakit jantung. Makan jerohan
binatang dalam jumlah banyak dan waktu lama dapat menyebabkan pernyakit jantung
koroner dan tumor ganas (kanker usus besar), kanker payudara, dll. Padahal sate
zeroan murah meriah dan biasa di campur sama bubur ayam.Dan makan burYam kalau
tanpa satenya kayanya kurang Poll.
10. Junk Food
Junk food termasuk makanan yang kurang baik bagi kesehatan, termasuk usus.
Kenapa demikian? Karena junkfood mengandung sedikit nutrisi, tapi kaya lemak
dan zat kimia (pengawet dan pewarna) tertentu yang membahayakan usus.
11. Mie instan
Termasuk makan yang mengandung garam dan lemak yang sudah jelas merusak
kesehatan jika dikonsumsi berlebihan. Kadar garam tinggi menyebabkan kinerja
ginjal berat, meningkatkan tekanan darah dan memberatkan pembuluh darah
jantung. Lemak dalam mie instan dapat memberatkan kinerja usus.
12. Makanan yang diasinkan
Makanan asinan mengandung garam tiggi dalam proses pembuatannya, padahal
kandunagn garam tinggi dapat memberatkan kerja ginjal, merusak selaput lendir
lambumha dan usus. Penambahan amonium nitrit dalam asinan juga dapat
meningkatkan risiko kanker.
Dengan memilih makanan
yang sehat dan bergizi serta membatasi makanan-makanan yang disebutkan diatar,
niscahya usus akan sehat dan terhindar dari penyakit. Maka dari itu jika sudah
membaca artikel ini, pandai-pandailah mencari makanan yang bisa membuat tubuh kita
sehat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar